Propriétés nutritionnelles et bienfaits pour la santé :
- Informations nutritionnelles : Bonne source de magnésium, de bonnes graisses et d’antioxydants.
- Bienfaits : Soutient la santé du cœur et améliore l’humeur. Le cacao est excellent pour le cœur, et l’avocat apporte des graisses bénéfiques.
Tutoriel :
- Dans un blender, mixez un avocat mûr, 2 à 3 cuillères à soupe de cacao en poudre, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable et une cuillère à café d’extrait de vanille jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Répartissez la mousse dans des verrines individuelles et placez-les au réfrigérateur au moins une heure.
- Garnissez de copeaux de chocolat ou de fruits rouges frais avant de servir.
