Rôti de veau diet

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Rôti de veau diet

Pour 6 pers

Préparation :10 Min

Cuisson : 1H30

ingrédients : 1 kg de veau maigre à rôtir (quasi...) / 1 gros oignon / 1 gousse d’ail / sel / poivre.

1-Dans une cocotte garnie de la feuille de cuisson, faire dorer le rôti sur toutes ses faces. Ajouter l’oignon émincé, l’ail pilé. Saler, poivrer le rôti sur toutes ses faces.

2-Couvrir et laisser mijoter à feu doux. 

3-Retourner le rôti régulièrement.

4-La viande cuite ainsi à l’étouffée va faire son jus toute seule. Au moment de servir, allonger le jus avec ½ verre d’eau. 

5-Faire bouillir le jus 20 secondes. 

6-Verser dans une saucière.

Conseils et conservation

  • Gardez la cocotte couverte et retournez le rôti régulièrement : cette cuisson à l’étouffée garde la viande tendre.
  • Laissez reposer le rôti quelques minutes avant de le trancher.
  • Conservation : 3 jours au réfrigérateur, tranché et couvert d’un peu de jus.

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