Propriétés nutritionnelles et bienfaits pour la santé :
- Informations nutritionnelles : Excellente source de calcium, de probiotiques et d’antioxydants.
- Bienfaits : Renforce les os et soutient la santé intestinale. Les fruits rouges apportent des antioxydants qui protègent les cellules, tandis que le yaourt grec facilite la digestion.
Tutoriel :
- Versez une portion de yaourt grec nature dans un bol.
- Ajoutez une couche de fruits frais de votre choix (fraises, myrtilles, framboises, tranches de pêche, tranches de kiwi, etc.). Si vous n’avez pas de fruits frais, utilisez des fruits surgelés.
- Pour une touche de douceur, versez un filet d’une cuillère à café de miel (ou de sirop d’agave) et ajoutez quelques éclats de granola maison*.
- Mélangez légèrement avant de déguster.
